PMR-Kurs

Lernt eine bewährte Entspannungsmethode kennen, die Körper und Geist nachhaltig zur Ruhe bringt.

Durch das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird Stress abgebaut, Verspannungen werden gelöst und die innere Balance gefördert. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist leicht erlernbar, alltagstauglich und für jedes Alter geeignet.

Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung erforderlich!